I Percorsi
Un programma per ogni età e obiettivo. Dalla scoperta del movimento alla preparazione agonistica, ogni percorso è pensato per accompagnarti nella crescita.
Bambini 6-10 anni
Un percorso di apprendimento ludico-motorio pensato per i più piccoli, dove il gioco diventa strumento educativo. Attraverso attività mirate, i bambini consolidano gli schemi motori di base e sviluppano le capacità coordinative, cognitive e condizionali.
Obiettivi
- Apprendimento ludico-motorio
- Consolidamento degli schemi motori di base
- Sviluppo delle capacità coordinative, cognitive e condizionali
- Disciplina e rispetto delle regole
- Socializzazione
- Costruzione dell'autostima
Cosa si allena
- Giochi ed esercizi di coordinazione
- Tecniche di base semplificate
- Forme (poomsae) introduttive
- Attività di gruppo e giochi a squadre
Ragazzi 11-15 anni
L'adolescenza è un momento di trasformazione. Il Taekwondo aiuta i ragazzi a canalizzare le energie, sviluppare fiducia in sé stessi e affrontare le sfide con determinazione, aprendo anche la strada all'esperienza pre-agonistica.
Obiettivi
- Canalizzazione dell'energia
- Sviluppo della fiducia in sé e dell'autostima
- Problem solving e autoefficacia
- Avviamento a un'impronta agonistica
- Potenziamento fisico e preparazione atletica
- Lavoro tecnico-tattico e strategia di gara
Cosa si allena
- Tecniche di calcio e pugno avanzate
- Forme (poomsae) di livello intermedio
- Combattimento controllato con protezioni
- Preparazione atletica specifica
Adulti
Che tu sia un principiante assoluto o un praticante che vuole riprendere, il nostro corso adulti offre un percorso su misura orientato al miglioramento della forma fisica, all'apprendimento tecnico, alla riduzione dello stress e alla crescita personale.
Obiettivi
- Miglioramento della forma fisica generale
- Apprendimento tecnico progressivo
- Riduzione dello stress
- Crescita personale attraverso obiettivi concreti
Cosa si allena
- Riscaldamento mirato
- Stretching
- Tecniche di base e forme (poomsae)
- Sparring leggero
Giovani Agonisti
Un percorso dedicato a chi desidera mettersi alla prova nelle competizioni. Allenamenti intensivi, preparazione atletica specifica e supporto costante per raggiungere i propri obiettivi sportivi.
Obiettivi
- Preparazione tecnico-tattica avanzata
- Condizione fisica ottimale
- Gestione della competizione
- Crescita nel ranking federale
Cosa si allena
- Video analisi tecnica
- Partecipazione a gare federali
- Stage specialistici
- Allenamenti mirati alla performance
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